strona główna > Artykuły i felietony > Ćwiczenia z gumą – dlaczego warto je wykonywać?
Kanał RSS Kanał RSS | Poczta | Ustaw jako startową | Dodaj do ulubionych
Dzisiaj jest Niedziela, 25 Lutego 2018 roku, Imieniny: Almy, Cezarego, Jarosława
Polecamy: Ostrzeżenie meteorologiczne | Grajewscy policjanci apelują: nie bądźmy obojętni! | Dzielnicowi prowadzili akcję "Błysk" w rejonie szkół | KASTEL Sklepy Komputerowe & GSM zapraszają | Pokój dziewczynki – jakie elementy pomogą go wyróżnić? | Radny zaprasza Burmistrza | Wypowiedzą się ws. rewitalizacji | Międzyszkolny Konkurs z Języka Angielskiego - Young English Master | "Wiosenne prace na działce i w ogrodzie" | Coraz bliżej budowy trasy Via Baltica | Dyktando międzyszkolne 2018- laureaci | Ostrzeżenie meteorologiczne | W poszukiwaniu komfortowego krzesła gamingowego | TBS Grajewo - zaktualizuj swój wniosek | Wniosek na siłownię plenerową w Wojewodzinie złożony |
zareklamuj sie u nas

Zostań fotoreporterem Grajewo24.pl
Byłeś świadkiem zdarzenia? Masz zdjęcia, nakręciłeś film bądź napisałeś ciekawy artykuł i chcesz go opublikować? Bądź pierwszy i napisz do nas!

Kontakt z redakcją:
E-mail: redakcja@grajewo24.pl
Tel. 0 604 833 731
Tel./Fax: (0 86) 272 66 97
Najnowsze opinie:

~Krzysiek: Pojawiają się krytyczne opinie odnośnie budżetu obywatelskiego. Pragnę przypomnieć jeżeli posiadasz lepszy pomysł zgłoś własny projekt. ...

~jatoja: Ta radna kiedyś publicznie powiedziała, że nie będzie już składać wniosku do budżetu obywatelskiego. A teraz wiadomo, że toalety, to jej ...

~menel: ona ma racje za taki sedes z takiej stali to pare butelek gorzałki będzie bo dobrze płaci na skupie .

~kozik: Strażaku widać,ze nie masz dzieci.Latem wychodząc na spacer z pociechami bardzo odczuwa sie brak toalet.Myśle ,ze zwykłemu człowiekowi bardziej ...

~antek: lepiej by zrobili jek by z Rydzykiem nawiązali współprace ten to potrafi kasę zdobywać, a dla Włochów to co najwyżej haracz możecie ...

Dyżury aptek
Dzisiaj dyżur pełni:

Apteka NA PLACU
Pl. Niepodległości 10
tel.

Artykuły i felietony
2017-12-06 22:22:26 Ćwiczenia z gumą – dlaczego warto je wykonywać?

Coraz więcej osób zaczyna aktywnie spędzać wolny czas. Z tego duża część decyduje się na ćwiczenia na siłowniach lub w zaciszu własnego domu. Dzieje się tak z kilku względów. Zwiększa się stopniowo świadomość tego, że ruch i regularne ćwiczenia mają znaczący wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwalają też uzyskać piękną sylwetkę. Istotnym czynnikiem jest także to, że sprzęty do ćwiczeń stają się coraz tańsze i powszechnie dostępne.

Guma do ćwiczeń – dla osób chcących uzyskać piękną sylwetkę.

Jednym z najpopularniejszych gadżetów do ćwiczeń stała się ostatnio guma do ćwiczeń. Można spotkać się również z nazwą taśma do ćwiczeń. Takie taśmy można kupić w sportowych sklepach stacjonarnych, ale również i w internetowych, takich jak np. specialfitness.pl/86-gumy-do-cwiczen.

Dużą zaletą gumy do ćwiczeń jest to, że zajmuje niewiele miejsca, dlatego chętnie wybierają ją osoby ćwiczące w domach i niemające dużo miejsca na przechowywanie sprzętu sportowego. Gumowe taśmy do ćwiczeń wybierane są również ze względu na szeroki zakres ich zastosowania. Przy ich pomocy można wykonywać ćwiczenia rozwijające mięśnie górnej i dolnej części ciała. Co więcej, jest również szereg ćwiczeń rehabilitacyjnych, które można wykonywać właśnie z użyciem taśmy gumowej. Takie ćwiczenia są tworzone tak, aby można było stopniowo odbudować mięśnie po leczeniu urazu lub po operacji. Wybierając gumę należy zwrócić uwagę na jej grubość – im większa grubość, tym większy opór będzie stawiała guma. Dla osób zaczynających swoją przygodę z taśmą, najlepsza będzie taka o najmniejszym oporze. Z czasem można wybierać coraz grubsze taśmy, które będą stawiały większy opór w czasie ćwiczeń. Oprócz taśmy do domowego zestawu do ćwiczeń warto dokupić także piłkę do ćwiczeń oraz matę, na które będzie się wykonywać wszystkie ćwiczenia. Taki podstawowy zestaw będzie idealnym rozwiązaniem dla osoby początkującej, która chce poprawić swoją kondycję i sylwetkę.

ea

Komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu i w żaden sposób nie odzwierciedlają poglądów prezentowanych przez właścicieli i administratorów serwisu. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy.

Nie zostały wpisane jeszcze żadne komentarze...

Serwis komputerowy
Polecamy: Grajewianie.pl | Grajewo | Grajewska Izba Historyczna | Oferty pracy | Kino i rozrywka | Radio 5 | Radio Białystok | TVP Białystok | Grajewiak.pl | Gmina Wąsosz | SportowePodlasie.pl | Społeczne Pracownie | Tworzenie stron internetowych | Ogłoszenia Grajewo | UG w Radziłowie | Podlasiak.Info | OSP Grajewo | Doctor Rock | Praca |
Reklama | Współpraca | Prywatność | Regulamin Ogłoszeń | Regulamin Katalogu Firm | Regulamin Forum | Redakcja | Serwis Komputerowy

Korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, z których niektóre mogą być już zapisane w folderze przeglądarki. Więcej informacji można znaleźć w Polityce prywatności.
"INFOTECH" mgr Ruchlewicz; 19 200 Grajewo, ul. Konstytucji 3 Maja 2/1 | Infotech